はじめにご報告
ごぶさたしております。しばらくブログ記事が更新できていません。というのも、恥ずかしながら体調を崩してしまっているためです。
メンタルダウンではないのですが、いかんせん起き上がるのが億劫なレベルなので同じようなものかもしれません。絶え間ない吐き気と胃もたれに悩まされています。いつか治ると信じているものの、果たしていつになるのやら。仕事で同僚や上司に迷惑をかけているのも心苦しいですが、いかんせん起きていることができず布団で寝込んでいるのが関の山なので、今はじっと堪え忍んでいます。
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現状
今は食事が少しずつ取れるようにはなってきましたが、水分がうまく取れないので点滴をしながら体調の回復に勤しんでおります。昔に比べると体力の衰えをしみじみと感じます。20代の頃の無限の体力が懐かしい。また、食べられるものと食べられないものの差が激しく、元気だった頃の大好物を今は体が受け付けなくなっているなど、自分の体なのに自分の制御が効かないような感じがします。
病休中の過ごし方➀ドラマを見ながら現実逃避
休んでいる間、通院はもちろんのことですが、Amazonプライムでドラマや映画を見まくっていました。刑事物はオチが明快で観ていて面白いなと改めて思いました。いつだったか何かの記事に「時代劇はいつか刑事ドラマに置き換わる」という文言があったのを読んだことがありましたが、役割が決まっていて、約束事があるという点ではなるほどあり得るのかもしれません。
病休中の過ごし方②やりたいことを紙に書き出し、リストを作る
やらなければならないこと、やったほうがいいこと、やりたいこと、家の中で動かなくてもできることを紙にリストアップしていきます。
職場に電話をかける、水分を補給する等の他、年末調整のシーズンが近かったので必要書類を集めたり、家計簿を付けたり、クレジットカードの解約、部屋の片づけ、いらないものの処分、大掃除の手順決め・・・・こんな時に限って体を動かすことばかり思い浮かぶんですよね。こんなに寝込むならもっと部屋の掃除をしておけばよかった…。散らかった部屋で過ごしていると、気持ちもふさいできます。
病休中の過ごし方③動けるようになったら少しずつリストを潰していく
動けそうなタイミングで、先ほど作ったリストの内容を一つずつこなしていきます。
職場に電話をかける、や、水分をしっかりとるなども病休中にはかなりハードルが高いです。しかし、リストをこなしていくと少しずつ達成感が出てきます。気持ちが乗ってくると少しだけ体調のことを考えずに済む気がしました。
おわりに
体調が良くなったらまたぼちぼち書いていこうと思いますので、再開した際にはどうぞよろしくおつきあいください。
さいごまでおつきあいいただきありがとうございました。
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